2008年07月04日
だから ナックファイブ
最近 メタボリックぎみのため、車での通勤を止め 会社までウォーキングをすることにしました。
会社まで歩いて 約２５分 夏の暑さも手伝って 会社に着く頃には 汗がではじめ 会社で掃除を
しているときは かなりの汗がでます。
けっこう気持ちの良いものです。エコにもつながりますし。
ちなみに 現在の体重は 79.5 �圈，任后� （ 身長 170ｃｍ ）
目標は 68 ｋｇ がんばるぞ オー！
2008年07月04日 16:43
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